力量瑜伽即为POWER瑜伽，是一种强有力、健康的串联wei式瑜伽。任何人都可以学习力量瑜伽。学习力量瑜伽能够达到减肥、提高身体力量并提高灵活性的目的，可以帮助我们在生理功能、意识、人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。在西方国家，力量瑜伽是要求最为严格的瑜伽之一,在某些国家的传播和演绎中，北京力量瑜伽培训课，它又变体为流瑜伽(Flow Yoga),实际上，流瑜伽的核心内容即是力量瑜伽(Power Yoga)。在中亍国，人们欣赏于它的巧妙体wei连接，以及行云流水般一气呵成的习练方式，实际上，力量(流)瑜伽同样也极具系统性。它可以帮助提高人们的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身体灵活性;可以帮助调整身体达到最好的状态。瑜伽可以使我们的身体更加健康;还可以改善人们的性格。力量(流)瑜伽可以帮助我们在生理功能、意识、人际疋交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。
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