蜂蜜是一种常见的食品，市面上的蜂蜜数不胜数，选购蜂蜜的时候可能会听到一个词—浓缩蜜，浓缩蜜是什么蜜?浓缩蜜有营养吗?
浓缩蜜的营养价值很低，这与浓缩蜜的原料和加工生产过程有关，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成。浓缩蜜的原料是水蜜，水蜜就是未经过完全酿造的未成熟蜜。没有酿造成熟的蜂蜜其中含有大量水分，蔗糖还未大部分转化为葡萄糖和果糖，营养物质也不全面，所以水蜜本身的营养价值就偏低。
而加工过程更是会让水蜜损失仅有的营养成分。水蜜由于波美度不能达到国家标准，不能进入市场销售，于是一些人想了些办法，通过高温加热将水蜜中的水分脱去，就形成了浓缩蜜，浓缩蜜的波美度很高，但是蜂蜜不耐高温，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质，水蜜中少量的营养成分也被破坏殆尽，食用价值大大降低。
因此，万谷园不建议大家食用浓缩蜜，对身体健康的益处不大，长时间时候还有长胖的风险。虽然市面上有很多浓缩蜜，但是也不乏优质成熟蜜，只要大家认真挑选，一定可以吃到优质好吃的蜂蜜，建议大家选择经过专业理化指标检测合格的优质成熟蜜，目前蜂蜜质量只有通过检测才能了解，这样的蜂蜜质量更有保证，对身体健康益处更大。
